Connue de tous comme la science qui permet de guérir les maux de l’esprit, la psychologie, sur bien des aspects, embrasse d’autres domaines. Découvrez à travers cet article l’interconnexion entre la psychologie et la sexualité, un domaine à part entière, focalisé sur les problèmes physiques relatifs à la sexualité. Les deux disciplines peuvent travailler de concert pour offrir aux patients atteints de problèmes sexuels des solutions thérapeutiques afin de retrouver la sérénité au niveau de l’intimité.

La psychologie : Une clé pour comprendre la sexualité humaine

Composante essentielle de la vie humaine, la sexualité est régie par différents facteurs qui sont en lien direct ou indirect avec la psychologie. Les émotions actuelles ou passées, les croyances, les traumatismes et les différentes relations interpersonnelles sont des facteurs sur lesquels repose la sexualité. Ces aspects psychologiques ont le pouvoir de façonner la perception de la sexualité. En d’autres termes, la psychologie est à même de trouver des solutions efficaces comme celles proposées par PlayMiles pour remédier à des problèmes de sexualité comme l’éjaculation précoce. 

Les émotions et leurs rôles

Les émotions jouent un rôle important dans la sexualité. Qu’elles soient positives ou négatives, les impacts sur la libido et la satisfaction sexuelle sont réels et incontournables. Par exemple, des émotions comme l’anxiété, la dépression et le stress peuvent diminuer, voire tuer le désir sexuel. D’un autre côté, le désir peut décupler chez une personne avec une grande confiance en soi ou une autre qui a développé une grande confiance en ses capacités.

Les croyances et ses impacts

Les croyances culturelles ou religieuses deviennent parfois des obstacles à l’épanouissement sexuel. Elles influencent la personne sur la façon de vivre sa sexualité. La vie sexuelle devient de ce fait un appendice que la culture et les croyances régissent. Dans la majorité des cas, ces croyances deviennent des barrières limitantes dans le développement sexuel de l’individu, et par la suite à l’épanouissement sexuel. C’est dans cette optique que la psychologie intervient pour les identifier et les déconstruire afin que le patient retrouve une sérénité jusque-là inaccessible.

Les traumatismes liés au sexe

Les traumatismes sexuels arrivent en tête de liste des blocages psychologiques pouvant affecter de manière considérable la sexualité. Ces expériences négatives sont en fait des barrières, certes surmontables, mais difficiles à franchir, qui peuvent faire des ravages, tant sur le plan psychologique et comportemental que sur la sexualité d’une personne. Le recours à la thérapie psychologique devient essentiel afin de bénéficier des outils pour les surmonter et de bénéficier d’une vie sexuelle épanouie.

Les bienfaits de la thérapie psychologique pour la sexualité

Les approches thérapeutiques mises à disposition par la psychologie pour solutionner les troubles sexuels comme ceux des éjaculateurs précoces sont nombreuses. Ces solutions permettent d’améliorer la vie sexuelle et d’optimiser la qualité des relations intimes. 

Dans la psychologie, la thérapie sexuelle est une branche spécialisée pour traiter les troubles sexuels. Ce sont en majorité les problèmes de vaginisme, d’éjaculation précoce et de dysfonctionnement de l’érection. Le psychologue offre alors un cadre sécurisé pour s’enquérir des préoccupations de son patient afin de trouver la meilleure solution au problème.

Le plaisir sexuel dépend également de facteurs comme la peur de ne pas être à la hauteur. Cette anxiété peut avoir un impact négatif sur la performance et le plaisir. La psychologie intervient alors avec différentes techniques pour permettre au patient de retrouver une meilleure connexion. En trouvant un équilibre entre son corps et son esprit, l’anxiété peut être dépassée et la sérénité sexuelle retrouvée.

L’épanouissement sexuel repose en partie sur l’estime de soi. Une baisse ou même son absence peut devenir un obstacle pour l’épanouissement sexuel. La psychologie aide le patient à évaluer le problème et à trouver la solution adaptée pour cultiver un esprit positif. Une fois l’estime de soi retrouvé, le patient peut profiter pleinement de sa vie sexuelle.

Dans beaucoup de cas, les problèmes peuvent venir de la relation de couple. C’est la raison d’être de la thérapie de couple qui permet de renforcer les liens émotionnels. Ces thérapies sont aussi d’excellents moyens de régler les conflits et d’améliorer la qualité de communication dans un couple.

Les troubles sexuels et leur lien avec la psychologie

Les troubles sexuels résultent généralement d’un mélange de facteurs physique, psychologique et émotionnel. Chaque cas nécessite de ce fait une étude de tous ces aspects afin de d’adapter la prise en charge du psychologue.

Chez les hommes, les dysfonctionnement érectiles apparaissent en cas de stress et d’anxiété, la psychologie œuvre pour réduire ces facteurs et ramener le patient dans de bonnes dispositions et restaurer une vie sexuelle satisfaisante.

Pour les femmes en particulier, les problèmes les plus courants sont le vaginisme et la dyspareunie ou douleur pendant les rapports sexuels. Ces troubles sexuels féminins sont souvent liés à des problèmes psychologiques et trouvent solution dans les thérapies.

La baisse ou le manque de libido peut affecter les hommes comme les femmes. Le problème vient généralement de problèmes relationnels, mais l’anxiété est aussi une cause évidente. Une fois la cause identifiée, le psychologue peut trouver la meilleure thérapie pour accompagner le patient à vivre pleinement sa sexualité.

La communication pour une sexualité épanouie

En mettant l’accent sur l’importance de cette communication dans le cadre de la relation sexuelle, la psychologie permet de rétablir ou créer une communication ouverte et honnête dans un couple. L’accent est mis sur l’expression des besoins, des attentes, des désirs de chacun et des limites.

Avec des techniques utilisées en psychologie, le couple est invité à discuter librement de leur sexualité, à échanger, pour avoir une vie sexuelle épanouie.

C’est aussi l’occasion de guérir les blessures du passé et de résoudre les non-dits qui affectent la complicité sexuelle du couple. Une thérapie peut mettre fin à ces problèmes et aider à retrouver la confiance ébranlée ou perdue.

Les outils psychologiques pour une meilleure sexualité

Pour améliorer la sexualité, la psychologie utilise différentes techniques. La pleine conscience (mindfulness) aide le patient à se recentrer sur le moment présent, pour réduire l’anxiété et favoriser une bonne connexion avec son corps et son partenaire. Les exercices de relaxation comme les techniques de relaxation et de respiration sont destinés  à améliorer la réponse sexuelle. Les exercices d’intimité renforcent les liens émotionnels et physiques avec des activités comme la danse en couple ou le toucher sensuel.